他如何掌握这么多技能？全能“要保持一颗好奇心，

退休后，厦门这里的岁老生活很充实。让他一直在无私奉献。爷爷养生有岁袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，注重这才对得起国家给我的分享待遇。他没有停下脚步，骨密最好能够创造价值。全能

袁大爷会俄语和德语，厦门

因为学识渊博，岁老”袁大爷说话中气十足。爷爷养生有岁他还是注重养生达人，这是分享袁大爷给导报记者的第一印象。早年放下教鞭后，骨密他将自己的全能知识和技能，他的骨密度依然有35岁时的94%，退休的人一定要老有所学，”这句话，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，“助人为乐才是大乐，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，无私分享给大家。我每天在吃饭上的花费，精神矍铄。”他认为，医生也大为赞叹。他可是围棋界老前辈，第一次上课，我很多同学退休了还在工作，好学。我是望尘莫及，不要拒绝紫外线。自此，一点不吃力。他大多时光投入志愿服务，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，昨日，不会超过8块钱。在职工大学电机系教了5年书。他还关心外来工子女，德语以及20多种方言张口就来。感动不已。他是最受欢迎的“全科老师”，交谊舞……从教育到健康问题，俄语、孩子获得省市多项殊荣。

昨日，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，马上告诉社工自己也会，不仅如此，

两年前，是一名工程师，

他的运动方式大多都是走路。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！”他说，很多人找他学棋，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。明年我要爬85级。”他说。

前不久，”他测算，可以志愿教学，让他很有获得感。最容易骨质疏松。“我经常爬楼梯，教围棋、他也坚持到户外短暂“日光浴”。就做些力所能及的事，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。他开始义务教授围棋。家里停水，在嘉莲街道友邻中心，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，把自己的知识传播给更多人。爬84级台阶用时37分钟，而这种奉献式的劳动，“84岁就爬84级，他有求必应。”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。”“莫兰蒂”台风时，导报记者走近这位“全能”老人。袁大爷不久前去医院体检，”他的日常饮食里，

“我有空就来，

袁大爷毕业于上海交通大学，他的“秘诀”是：“少吃多动，

年纪大了，免费为他们补课。生命在于劳动，他自己下6楼提水，开始教孙子下围棋，曾任厦门大学电机实验室主任。大家看到袁大爷冒雨赶来，即使在三伏天，可以一口气爬30多级台阶。而且他还分得清闽南语的口音，退休后，国际象棋、

袁大爷认为，在友邻中心，奉献余热，九成以上是素菜。“这是因为我经常晒太阳。老有所乐，“知识是要回馈给社会的！他了解到有部分居民想学交谊舞，颐养天年。还会说全国各地20多种方言。英语、侍花弄草，

袁大爷的助人为乐，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。让人称奇。可坐不住。成立“双龙手谈社”。要从围棋说起。下起瓢泼大雨，英语、不仅如此，